Skip to main content

4 Manfaat Jus Nanas bagi Kesehatan


Manfaat jus nanas bagi kesehatan yang sangat banyak, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, menghilangkan peradangan, dan melindungi kesehatan jantung. Hal ini juga baik untuk menyeimbangkan mood, meningkatkan fungsi otot, meningkatkan kesuburan, dan mempercepat pencernaan. Jus nanas juga menunjukkan potensi dalam mencegah kanker.

Apa itu jus nanas?

Jus nanas adalah jus manis dan lezat yang diperas dari buah nanas tropis, yang menyandang nama ilmiah Ananas Comosus. Buah yang kaya gula ini awalnya berasal dari Amerika Selatan, khususnya Brasil dan Paraguay, tetapi sejak tersebar di seluruh Amerika Tengah, Karibia, dan daerah tropis lainnya di mana tanaman dapat berkembang.

Nutrisi yang terkandung di dalam Jus Nanas
Jus nanas dicintai karena rasanya yang manis dan menyegarkan, tetapi banyak orang tidak menyadari bagaimana dengan nutrisi yang sehat itu ada termasuk di dalamnya. Jus ini  kaya Bromelain, enzim kunci untuk pencernaan protein. Sebagai per USDA, tanpa pemanis buatan dan murni nutrisi jus nanas ini terdiri dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, magnesium, natrium, besi, karbohidrat, gula, dan serat makanan.
Banyak varietas yang tersedia secara komersial dari jus juga memiliki vitamin C tambahan (asam askorbat) untuk meningkatkan warna dan rasa jus. Semua nutrisi ini, serta berbagai antioksidan dan senyawa fenolik, memberikan banyak manfaat yang terkait dengan minuman tropis ini.

Manfaat kesehatan dari  Jus Nanas
Secara teratur minum jus nanas sangat bermanfaat bagi orang yang berjuang dengan tekanan darah tinggi, metabolisme rendah, depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, kekurangan gizi, sembelit, dan gangguan pencernaan, dan lain-ain.  

Berikut ini 4 Manfaat Jus Nanas bagi kesehatan tubuh manusia;

1. Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah studi yang diterbitkan dalam bioteknologi Research International jurnal menunjukkan bahwa nanas mengandung Bromelain, yang membantu dalam mengatur tingkat tekanan darah. Juga, tingkat tinggi kalium yang ditemukan dalam jus nanas membuatnya menjadi obat yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi. Dengan bertindak sebagai suatu vasodilator, kalium dapat membantu mengurangi hipertensi dan melindungi kesehatan jantung secara keseluruhan dengan mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Studi menunjukkan bahwa jus nanas kaya vitamin C, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat. Selain itu, jenis kaleng jus nanas dilengkapi dengan vitamin C (asam askorbat), selain vitamin C sudah hadir dalam buah ini. Hal ini dapat memulai sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan garis utama pertahanan untuk tubuh.

3. Membantu Mempercepat Proses Pencernaan
Tingkat tinggi serat diet yang ditemukan di (unstrained atau High-pulp) nanas jus, selain kehadiran Bromelain, enzim pencernaan yang kuat, dapat membantu mengoptimalkan proses pencernaan dan mencegah gejala kembung dan sembelit. Hal ini dapat merangsang gerak peristaltik untuk mengatur gerakan usus dan memastikan penyerapan nutrisi yang tepat oleh sistem pencernaan. Selain, nutrisi ini juga membantu dalam kasus kondisi usus seperti kolitis ulseratif.

4.Dapat Membantu Mencegah Kanker
Menurut penelitian oleh Institut Pendidikan dan penelitian biomedis, Mangalayatan University, India, Bromelain, dalam jus nanas, telah dikaitkan dengan manfaat antikanker, yaitu memperlambat produksi dan penyebaran sel kanker dan menginduksi Apoptosis. Sifat antioksidan ini dapat menurunkan stres oksidatif dan mencegah penyakit kronis, sementara secara aktif menekan mutasi sel sehat.
Banyak tabung-tes, serta studi hewan yang dilakukan pada Bromelain, juga terkait dengan pencegahan usus besar, saluran empedu, kulit, dan kanker payudara.
Jadi jika kita meminum jus nanas secara teratur, maka kita sudah berusaha melindungi diri kita dari kanker.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar